Оргазм — сложный, загадочный процесс. Но это не помешало ученым узнать как можно больше. Фактически, некоторые добровольцы доводили себя до оргазма внутри аппарата МРТ во имя науки.
Вот некоторые из того, что узнали эксперты:
- Мозг играет огромную роль в оргазме. Мы можем думать, что оргазм локализован в гениталиях, но на самом деле он влияет на все наше тело, начиная с мозга. Оргазм вызывает активность в областях мозга, связанных с прикосновением, памятью, эмоциями и суждением. И этот процесс одинаков как для мужчин, так и для женщин, даже если их анатомия различается. Мозг — это такая мощная сила в оргазме, что некоторые женщины могут достичь его, просто подумав, без каких-либо физических стимуляций. К сожалению, для мужчин это не так.
- Мозг и гениталии общаются через систему нервов. Такие нервы соединяют половой член, простату, клитор, влагалище, матку и шейку матки с мозгом. Вот почему для женщин клиторальный оргазм может отличаться от вагинального.
- Мозг выделяет химические вещества, которые увеличивают удовольствие. Например, нейротрансмиттер норадреналин помогает притоку крови к гениталиям во время секса, что делает стимуляцию еще лучше. А во время оргазма мозг вырабатывает гормон окситоцин, который вызывает чувство близости и доверия.
- Женский оргазм обычно длятся дольше. В среднем оргазм женщины длится 20 секунд. Для мужчин это около 10 секунд.
Что делать, если у вас проблемы с оргазмом?
К сожалению, такие моменты случаются не со всеми. Многие люди не могут достичь оргазма. Для некоторых это пожизненная ситуация. Для других это происходит с определенными партнерами или в определенных ситуациях. Независимо от того, когда это происходит, это может расстраивать. Что ты умеешь?
- Обратитесь к врачу. Некоторые люди стесняются обсуждать свое сексуальное здоровье с врачом. Но секс важен для вашего общего благополучия. Возможно, что-то физическое препятствует вашей способности достичь оргазма, например диабет, рассеянный склероз или высокое кровяное давление. Также не исключено, что причиной могут быть определенные лекарства, отпускаемые по рецепту, или употребление в развлекательных целях, или наркотики, или алкоголь.
- Будьте честны с собой. Подумайте о причинах, по которым у вас могут возникнуть проблемы с достижением оргазма. Учитывайте свое воспитание, свои чувства к сексу и общее состояние здоровья. Есть ли что-нибудь в вашем прошлом, что может вас сдерживать? Считаете ли вы секс «плохим» или «грязным»? Вы чувствуете себя виноватым из-за желания секса? Вы боитесь отказаться от контроля? Есть ли у вашего партнера проблема с доверием, которая мешает вам расслабиться?
- Будьте открыты со своим партнером. Если вы не достигли оргазма, ваш партнер, вероятно, заметил это, даже если вы хорошо имитируете. Он или она может чувствовать себя неадекватным. Скорее всего, ваш партнер искренне хочет сделать секс для вас лучше. Это может быть просто вопрос вашего партнера, что вам нравится, а что нет. Возможно, вам понадобится больше времени, больше стимуляции, более мягкое прикосновение или больше разнообразия в вашем сексуальном репертуаре.
- Обратитесь к сексологу. Вы можете сделать это в одиночку или со своим партнером. Сама идея рассказать о своей сексуальной жизни профессионалу может показаться сложной. Но сексопатологи обучены успокоить вас и помочь выяснить, что вас беспокоит. С терапевтом вы можете справиться с проблемами, которые возникли давно, например, с сексуальным насилием в детстве. Или вы можете сосредоточиться на решении проблем в ваших отношениях.
- Попробуйте мастурбировать. Иногда люди не достигают оргазма, потому что не знают, как это сделать. Если можете, постарайтесь найти какое-то время наедине с собой, когда вы сможете расслабиться и исследовать, что вас возбуждает сексуально. Отправляйтесь в удобное место и позвольте своему разуму погрузиться в самые сокровенные фантазии. Не беспокойтесь о практичности ваших мыслей. Просто беги с ними. Пусть ваши руки последуют этому примеру и попробуйте доставить себе удовольствие разными способами, чтобы увидеть, что вам нравится. Вы также можете подумать об использовании секс-игрушки.
Попытайтесь расслабиться
Как упоминалось ранее, многие пары считают оргазм главной целью полового акта. Этого не должно быть. Вы все равно можете наслаждаться близостью со своим партнером, даже если оргазма не происходит. Постарайтесь сосредоточиться на этой близости.
